Popadni krejčovský metr a jednou si ho volně omotej kolem zápěstí. Nechceš, aby tě škrtil, ale aby taky zbytečně neplandal.
Když nemáš po ruce metr, nevadí. Vezmi kus provázku nebo stužky. Rozlož si ho na stůl, na něj pak polož ruku vnitřní stranou nahoru a pak ho teprve omotej – budeš mít lepší kontrolu, aby nebyl moc utažený. Na místě, kde se provázek potká, udělej fixem značku. Pak stačí změřit vzdálenost mezi jejím začátkem a koncem. A je to!
Máš svůj přesný obvod.
Jaké jsou velikosti náramků?
Mám jich pro tebe připravenou celou škálu, takže si určitě vybereš:
XS ~ pro zápěstí 13,5 – 14,5 cm
S ~ pro zápěstí 14,5 – 15,5 cm
M ~ pro zápěstí 15,5 – 16,5 cm
L ~ pro zápěstí 16,5 – 17,5 cm
XL ~ pro zápěstí 17,5 – 18,5 cm
XXL ~ pro zápěstí 18,5 – 19,5 cm
XXXL ~ pro zápěstí 19,5 – 20,5 cm
Jakou velikost vybrat?
Řiď se především svým pocitem – chceš ho nosit spíš pevněji, nebo mít víc prostoru?
Pro představu: Pokud jsi naměřil/a přesně 15,5 cm, bude ti sedět velikost S. Ta má vnitřní obvod cca 16 cm, a máš tak rezervu půl centimetru, což je tak akorát. Kdyby sis vzal/a velikost M, rezerva by byla už 1,5 cm a náramek by byl volnější.
Pozor na levou a pravou! Levá a pravá ruka můžou mít klidně trochu jiný obvod. Takže je dobré změřit tu, na které plánuješ náramek nosit. Pokud máš obě stejné, máš vyhráno a můžeš je střídat.
Na které ruce ho vlastně nosit? Tady se nabízí spousta možností a záleží čistě na tobě.
Podle pocitu ~ nos ho na té ruce, na které se ti to zrovna líbí nebo cítíš. Klidně ho během dne přendávej, ničemu to nevadí.
Podle energie ~ některá učení říkají, že levá ruka (ženská strana) přijímá a pravá (mužská strana) dává. Můžeš tedy náramek použít k podpoře energie, kterou zrovna potřebuješ.
Podle orgánu ~ chceš podpořit konkrétní orgán? Třeba játra jsou napravo, slezina zase vlevo… náramek si tak můžeš nasadit na příslušnou ruku. Zkrátka a dobře, neexistuje špatná volba. Důležité je, aby se ti náramek líbil a dobře v něm bylo především tobě.
Pro ty, co mají rádi věci do hloubky 🙂
Levá ruka (ženská strana – přijímání)
Tahle strana je často spojována s naším vnitřním světem, intuicí a srdcem. Náramek na levé ruce může být takový jemný pomocník pro:
Zklidnění a sebelásku ~ chceš se cítit víc v pohodě a vnímavě k sobě samé/samu?
Podporu kreativity ~ čeká tě malování, psaní nebo jiný tvůrčí projekt?
Práci s emocemi ~ pomáhá ti to „napojit se“ na to, co skutečně cítíš?
Z pohledu orgánů, které jsou uložené více vlevo, bys tak mohl/a podpořit:
Srdce (je uprostřed, ale jeho hrot směřuje doleva)
Slezinu (důležitá pro imunitu a čištění krve)
Sestupný trakčník (část střeva)
Pravá ruka (mužská strana – dávání, aktivita)
Naopak pravá strana je o akci, logice a o tom, jak energii dáváme ven do světa. Náramek na pravé ruce může být skvělý parťák, když potřebuješ:
Energii do práce a projektů ~ chceš být více soustředěný/á a produktivní?
Sebejistotu ~ čeká tě důležitý rozhovor, prezentace nebo chceš prostě víc „vyzařovat“?
Ochranu ~ některé tradice věří, že pravá ruka více „vydává“ a náramek může tuto energii filtrovat.
Z pohledu orgánů, které jsou uložené více vpravo, bys tak mohl/a podpořit:
Játra (naše hlavní čistička a továrna na energii)
Žlučník (napomáhá trávení a odvahu „jít do věcí“)
Slepé střevo (sice je malé, ale má své místo v imunitě)
A nejdůležitější tip na závěr? Neber to jako striktní pravidlo, ale spíš jako zajímavý návod k experimentování.
Zkus to prostě nasadit na tu ruku, na kterou se ti to právě teď „chce“.
Tvoje intuce je moudřejší než všechny návody dohromady. Klidně ho dnes nos na pravé a zítra na levé. Je to tvůj nástroj a hračka zároveň. Hlavně ať ti náramek dělá radost a ty se v něm cítíš skvěle, ať už ho nosíš na kterékoliv ruce.
